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Por qué deberías poner menta en la almohada antes de dormir
10/10/2025 | Las hojas de menta pueden combinarse con otras hierbas aromáticas como lavanda o manzanilla que potencian su efecto.
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Dormir bien, un desafío cotidiano para quienes viven con dermatitis atópica
13/9/2025 | Los trastornos del sueño son uno de los impactos más frecuentes y condicionantes para las personas que viven con dermatitis atópica (DA).
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18/8/2025 | Esta bebida se convirtió en tendencia por sus beneficios para el descanso.
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31/7/2025 | Olvídate de la siesta larga. Los expertos en bienestar y neurociencia confirman que un breve descanso de 10 a 30 minutos al día es la herramienta perfecta para potenciar tu cerebro, mejorar el estado de ánimo y consolidar lo aprendido.
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24/6/2025 | Numerosos estudios recientes sugieren que compartir la cama con tu compañero peludo va más allá del afecto; puede mejorar significativamente la calidad del sueño y reducir los síntomas del insomnio, brindando una sensación de seguridad y bienestar inigualable.
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¿Por qué el sonido de la lluvia ayuda a combatir el insomnio?
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